千葉にて、美しい姿勢作りと身体の調和を重視し、バレエのベーシックな動きを取り入れたフィットネスレッスンを展開しています。増えた体重が戻りにくい方、リバウンドを繰り返している方、程よく筋肉を付けながらダイエットしたい方など、様々なご要望にお応えいたします。バレエの基本動作には、身体の多くの筋群を使い、特に体幹を鍛える役割があります。プリエやアラベスクなどの動きを取り入れて、バランス調整力と筋力が向上し、スリムな体型を作るのに役立ちます。身体の柔軟性も高まるため、日常生活での怪我防止にも貢献します。

千葉にて、リズミカルな音楽とバレエのポーズが融合したフィットネスレッスンでは、運動が苦手な方や初心者でも無理なく参加でき、自然と身体を動かしたくなるような環境を提供しています。ダイエット目的の方には、体重減少だけでなく、健康的な体づくりを目指し、個々の体力レベルに応じて、柔軟にレッスン内容を変更します。ただ痩せるだけではなく、美しい姿勢を保てるようになり、基礎代謝の向上や疲れにくい体づくりにも役立ちます。それぞれの年代や活動レベルに応じた食生活と合わせて、理想の体型を一緒に目指します。