バレエ
体調や気持ちも整える
バレエの動き
千葉にて、加齢や生活習慣が原因の様々な身体の不調やトラブルに寄り添い、エクササイズを通じてウェルビーイングを高めています。リズム感を大切にしたバレエの動きを中心に、運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方でも気軽に参加できるように、基礎から応用まで段階的に指導いたします。レッスンに参加するたびに、体調や気持ちの変化を感じていただき、楽しく続けられる運動習慣の確立にも貢献しています。
優雅な動きと音楽が
融合したプログラム
千葉にて、40代から60代の女性を中心に、バレエを基本としたユニークなフィットネスプログラムを提供しています。この年齢層の女性が直面する身体的変化とニーズを理解し、それに適したエクササイズを組み合わせたオリジナルの内容をお楽しみいただけます。レッスンでは、バレエの優雅な動きを取り入れながら、身体全体の柔軟性を高め、美しい姿勢を長く保ち続けられるよう、丁寧に指導いたします。生徒様自身のペースで進められ、無理なく継続できる内容にこだわり、長年抱えている腰の痛みや疲労などの軽減にも、取り組んでいます。
新たな一面に出会える
適度な運動習慣
千葉にて、運動が苦手な方や長らく運動から離れていた方でも安心して参加できる環境を整え、アットホームな雰囲気の中レッスンを進めています。バレエの基本を応用したフィットネスですが、未経験の生徒様がほとんどで、柔軟性に不安を抱えている方や運動初心者の方にも安心して取り組んでいただけます。特に年齢を重ねるごとに発生しやすい関節や筋肉のトラブルに焦点を当て、ストレッチや筋トレを適度に取り入れながら、怪我防止にも努めています。運動を通じて、自分の新たな一面や魅力に気付くお手伝いを、行っております。
アクセス
RISENA E-BODY
住所 | 〒266-0033 千葉県千葉市緑区おゆみ野南5-37-1 イオンタウンおゆみ野2階 フジスポーツクラブ内 Google MAPで確認 |
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電話番号 |
080-1044-2444 |
営業時間 | 10:30~11:30 毎週木曜のみ |
定休日 | 金曜~水曜 |
アクセス方法 | ■電車でお越しの場合 京成千原線おゆみ野駅からバスにて約5分 ■バスでお越しの場合 JR千葉駅・JR鎌取駅からイオンタウンおゆみ野行きのバスが出ています |
支払い方法 |
現地決済で現金とクレジット対応しております。 |
アクセス
年齢を重ねても
楽しめるバレエの基本
千葉にて、体を動かすだけでなく、生徒様一人ひとりが自身の健康を見つめ直し、自信を持って美しく年齢を重ねていくためのサポートを目指しています。バレエ歴30年以上のインストラクターが、関節の動きや力の入れ方を丁寧に指導し、正しいフォームで運動できるよう、常に見守っています。これまで、バレエとは縁がなかった生徒様にも、気軽に親しんでいただけるよう、動きやすさや取り組みやすさを重視し、独自のフィットネスを提供いたします。何歳からでも始められる運動をお試しください。