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バレエのポーズを応用して全身の筋肉を効率よく鍛え、衰えがちな腹筋や下半身の筋肉に刺激を与えていきます。普段、筋トレに馴染みがない方にも安全に取り組んでいただけるよう、インストラクターがポジションを細かく確認し、怪我のリスクを抑えます。健康的な身体づくりを千葉にてサポートいたします。

腹部、背中、腰などの中核部分を鍛える筋トレを中心に、強くてしなやかな足腰に仕上げていきます。バレエ専用のバーと自分の体重を用いたフィットネスで、千葉にて筋肉量に応じたエクササイズプランを考案いたします。

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