くしゃみで失敗しないために!!
くしゃみをして
まさかの・・・あ!!漏らしちゃったかも???
大笑いして
あれ?漏らしちゃったかも???
これは何年か前の私です。。。
産後や疲れ、もありますが
骨盤底筋が弱ることで
膣も弱くなり
たかがくしゃみや大笑いしただけで
尿漏れします。。。
なのでくしゃみで失敗したくない人は
内股と下っ腹をキュッと閉めて
膣を閉める感覚を覚えてね❤️
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