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加齢による身体の変化に対応し、より健康的な生活をサポートするため、50代の女性でも気軽に取り組めるレッスンを行っています。バランスと柔軟性の向上を中心に、インストラクターが安全を常に見守り、特に骨密度の低下や関節の柔軟性の減少に焦点を当て、千葉にて日常生活での自信と自立を促進します。

音楽を背景にした心地よい環境で進行し、50代の女性が抱えがちな孤立感を軽減して、同年代の仲間と支え合いながらフィットネスを楽しんでいただけます。バレエのポーズと組み合わされたストレッチングを千葉にて実施しています。

お気軽にご相談ください。