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年齢に合わせた運動強度で進行し、生徒様一人ひとりが無理なく続けられるよう配慮しており、60代の女性にも無理のないペースでご参加いただけます。バレエの動作は全身の筋肉を優しく引き伸ばし、関節の柔軟性を高めて、年齢による身体の硬さを緩和します。社交的な交流を深める機会も千葉にて提供しています。

年齢に応じた体力維持と健康促進を目的としたフィットネスクラスを展開し、60代の女性にもご参加いただいております。運動不足が引き起こす慢性的な健康の課題を軽減し、千葉にて怪我の少ない生活をサポートします。

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