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心と身体の両方に焦点を当て、バレエの動きを通じて体力の向上、ストレスの軽減、腰痛や肩こりといった姿勢が起因するマイナートラブルに、千葉にて丁寧に対処します。定期的な運動で、体力や筋力が向上するだけでなく、心のリフレッシュにもつながり、健康な身体で毎日を元気にお過ごしいただけます。

バレエの教えを取り入れたフィットネスで、ゆっくりと筋肉に働きかけながら、柔軟性や筋力の向上を目指し、内なる健康を目標としています。栄養バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動を、千葉にてサポートいたします。

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